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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味
的
蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。