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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、 蒜、荠 菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。