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　　在这 个时节该如 
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。