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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。