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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。