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三级片

　　 在
这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、
 香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。