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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。