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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也
就是
说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。