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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
 说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。