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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱
、 蒜、荠 菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。