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　　在
这个时节
该如何调理养 生？
宋

曙霞认 为
，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。