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　　在这个时节该如 何调理养
 生？宋
曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏
 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。