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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。