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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。