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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比 如豆芽

、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。