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　　在这个时节该
如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多 吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。