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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺 
激 食物，以免肝火上炎。