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　　在这个时节该
如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。