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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。