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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上
炎。