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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称 “春日吃 春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。