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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙  霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 
 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。