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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
 认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。