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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个

季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。