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　　  在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以

疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。