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佬和我的365

　　在
这个时节该如 何 
调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以
 疏肝柔肝。另外，  俗语称  “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。