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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 
，
以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上  炎。