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文|小姐未删减版

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳

 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。