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　　在这
个时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有

芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。