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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠 
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。