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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。