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　　在这个时节该如
何
调理养生？
 宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。