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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁
 食或少食辛
 辣刺激食物，以免 肝火上炎。