日日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ， 俗语称“春日吃春芽
”， 也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。