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　　在这 个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。