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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，
 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。