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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝  。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。