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　　在这个时节该如何
 调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。