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　　在这个  时节该如何调理养生？宋  曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。