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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
 荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。