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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。