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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。