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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。