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|花 房姑娘

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳 气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春  日 吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。