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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。