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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 
春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴 苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。