91森泽中文字
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也
就

是说这个

季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。