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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，
 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 
 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。