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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为， 在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
 或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。