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　　 在这个时节该如何调 理

养生？宋曙霞认为
，在饮食上
可 多吃有芬 
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。